这些你深信不疑的“健康建议”，都是营销骗局(2)

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酶本身是人体必需的一种大分子生物催化剂，其本质是一种蛋白质，其功能是加速人体内化学反应的速度。我们体内几乎所有的新陈代谢都离不开它。

像这样听不是很有用吗？但事实上，口服酶产品有一个很大的问题，即这些酶(酶)大多是蛋白质，通过人体消化道后会被消化。最后，氨基酸可以变成各种小分子，被我们的身体所利用。换句话说，一旦这种“高级”酶进入口腔，它和吃一块猪肉(蛋白质)没有什么不同，而且它也逃脱不了被水解成氨基酸分子的命运.

2001年5月，在《饲料研究》杂志上发表了一篇关于《利用酵素饲料饲喂生长肥育猪的试验研究》的文章：在实验中，将酶添加到猪饲料中，看看它与不添加酶的猪饲料有什么不同？

添加了酶的猪在进食后会变得“瘦”吗？

然而，实验研究的结论是令人惊讶的：饲料加酶后，可以育肥和体重迅速增加猪！饲喂添加酶的猪比饲喂常规饲料的猪提前20天出院！

实验研究结论

在2016年5月的央视新闻《焦点访谈》中，中国农业大学食品科学学院副教授朱义说：人体内的酶一般是自给自足的，不需要额外补充，即使需要补充，也不能口服。大多数酶以蛋白质的形式存在，它们的活性在胃肠道消化后几乎被破坏。吃酶来补充酶和改善健康是不现实的。

简而言之，从外界获取酶是没有意义的，无论是自制的酶饮料还是酶片。

此外，任何通过口服进入体内的酶都必须通过胃。在胃里，酶被完全分解，被肠道吸收已经太晚了。

因此，食用和饮用酶有利于健康、减肥、消炎、抗癌和排毒.所有这些都是彻头彻尾的谎言！

5.反糖——是另一个骗人的骗局！

你怎样才能永远年轻美丽？最近，一种由女明星领导的“新方法”在——“反糖”中流行起来！

这些宣传辞令说：“糖化是每天摄入过量的糖，它与胶原蛋白反应，产生一种物质，称为年龄。”糖化基本上是不可逆的。我们脸上的胶原蛋白被糖化后，会慢慢变硬，失去弹性。如果长时间积累，就会出现暗黄色、松弛和长皱纹，就像生锈的弹簧失去弹性一样。”

一些商人会告诉你少吃糖，少吃淀粉，吃一些他们的“抗糖丸”。

北京友谊医院营养学家毕在2019年8月29日的医院公开文章中指出，糖是其他营养素不可替代的，是人类最经济、最主要的能源。它能被消化成葡萄糖，供身体直接使用，能迅速为人体提供能量，特别是我们的大脑只能用葡萄糖来提供能量。

当许多人说他们想限制糖时，他们拒绝所有的糖，减少主食的摄入量，甚至不吃，这是一种误解。不吃主食的做法很容易导致碳水化合物摄入不足，导致碳水化合物能量供应不足，影响人体的许多生理活动，甚至影响脂肪代谢，严重时甚至导致酮症酸中毒。糖的摄入量严重不足，一旦蛋白质被用于能量供应，将不可避免地消耗肌肉、肝脏、心脏和肾脏中的蛋白质，这将对人体造成严重伤害。注册营养师顾于2018年11月27日在个人媒体账户上撰文指出，综上所述，各种降糖丸和降糖溶液的成分基本上都是胶原蛋白、维生素C、维生素E等抗氧化剂，以及茶树提取物、白芸豆提取物、肉苁蓉提取物、桑叶提取物、小麦胚芽提取物、葡萄籽提取物等多种含有抗氧化成分的植物提取物。

我们可以通过吃肉、鸡蛋和牛奶豆来很好地补充胶原蛋白，也可以通过吃新鲜的水果和蔬菜来很好地补充各种抗氧化成分，但是提取可能没有效果。

因此，所谓的反糖产品只是商家披着科学外衣的“软糖”。

6.淋巴排毒——完全没有科学依据！

许多美容保健俱乐部都有“淋巴排毒”项目，声称按摩淋巴可以起到排毒和治疗的作用。

然而，专家认为淋巴排毒是一个错误的概念。中华医学会肿瘤分会副主任、中山大学肿瘤预防中心首席淋巴瘤专家林同育在2013年12月接受《健康时报》采访时指出，“目前，我国卫生监督部门尚未批准‘淋巴排毒'技术。所谓的淋巴排毒根本没有科学依据。”

那么宣传中有很多被堵塞的淋巴结是真的吗？在健康状态下，淋巴液不会被堵塞，它们会正常循环，所以你根本不需要按压来清除堵塞。相反，如果你的淋巴液真的堵塞了，那就是一种疾病，你根本无法按压它，但它会扩散并加重你的病情。

文章来源：《中国卫生监督杂志》 网址: http://www.zgwsjdzzqks.cn/zonghexinwen/2021/1225/462.html